Vivamos intensamente las emociones: hoy conozcamos mejor el MIEDO

El miedo, esa emoción que a veces nos paraliza y otras nos impulsa, es parte fundamental de nuestra naturaleza humana. Sin embargo, cuando el miedo se apodera de nosotros, puede limitarnos y obstaculizar nuestro crecimiento personal y profesional. 

Aprender a reconocerlo, comprenderlo y gestionarlo es esencial para vivir una vida plena y superar los desafíos que se nos presentan.

En este clip, Farid Numa, experto en salud mental nos guiará en la gestión del miedo y nos ofrece herramientas prácticas para transformarlo en un aliado. 

Descubre cómo el miedo puede ser una señal de alerta, una oportunidad para crecer y una fuente de fortaleza.