La fatiga en la vía es un riesgo crítico
La fatiga en la vía es un riesgo crítico
¡Detante, descansa y vive!
¡Detante, descansa y vive!
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Se acerca el fin de año, una época que nos exige en lo laboral y en lo personal.
Meals nos invita a tomar conciencia y cuidar la vida.
Micro sueños letales
Micro sueños letales
La fatiga es uno de los principales factores de siniestralidad. No se trata solo de estar cansado, sino de una pérdida medible de tus capacidades motoras y cognitivas.
El sueño reduce tus reflejos y tu concentración de forma tan drástica como otras sustancias:
Rendimiento deteriorado: Conducir después de haber estado despierto durante 17 horas continuas afecta tu rendimiento de manera similar a si estuvieras bajo el efecto de alguna sustancia. ¡Esto duplica tu riesgo de sufrir un accidente!
Causa Frecuente: Se estima que el sueño y la fatiga son la causa directa o contribuyente en al menos 1 de cada 5 accidentes graves en carretera.
El Gran Riesgo: El cansancio provoca "micro-sueños", un lapso de sueño de 3 a 4 segundos a 80 km/h, esto significa recorrer la longitud de una cancha de fútbol totalmente a ciegas.
Horas Peligrosas: La máxima somnolencia ocurre entre la 2 a.m. y las 6 a.m., además en las primeras horas de la tarde, periodos donde el cuerpo exige descanso natural.
La única solución es el descanso, No te engañes con el café. Salva tu vida.
Recuerda:
Planifica el Descanso: Duerme de 7 a 9 horas.
Haz paradas programadas: Detente y descansa un mínimo de 15 minutos.
Ten presente las señales de Alerta: Si sientes pesadez en los párpados, bostezas o no recuerdas los últimos kilómetros, detente inmediatamente y toma una siesta corta (15 minutos).
La fatiga no es un signo de debilidad, es una señal de peligro. ¡Detente y vive!
Juntos cuidamos la vida.
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